【動画】猛暑日続出 厳しい暑さ続く　熱中症と天気の急変に注意（30日7時更新）（ウェザーマップ）

　きょう（火）も厳しい暑さが続きます。全国的に日中の気温は33℃前後まで上がり、35℃以上の猛暑日になる所も多くなりそうです。また、気温の上昇で雷雲が発達しやすくなるため、熱中症と天気の急変に注意してください。

　きょう（火）は、夏の高気圧に覆われて、日中は全国的に夏空が広がるでしょう。強い日差しと暖かな空気で朝から早いペースで気温が上がり、午前10時頃には30℃を超える所が多くなってきそうです。最高気温は全国的に33℃前後で、東京も34℃と猛暑日に迫る暑さとなる所が多いでしょう。名古屋や大阪はなどで35℃、福島や甲府、日田（大分）では36℃など、35℃以上の猛暑日となる所も多くなりそうです。外を歩くときは直射日光を避けて、屋外での運動や作業は無理をしないようにしてください。部屋の中でもこまめな水分補給を心がけ、エアコンを使用するなどして、熱中症には十分に注意してください。
　夜も気温が下がりにくく、蒸し暑いでしょう。昼夜を通して、熱中症に注意が必要です。

　きょうも、蒸し暑い空気と気温の上昇で、午後は大気の状態が不安定になります。西日本から東日本にかけて、山沿いや内陸を中心に急な雨や雷雨がありそうです。落雷や、竜巻などの突風、ひょうにも注意が必要です。あちらこちらで雨雲がわいて、激しい雨の降る所があるでしょう。関東甲信の内陸では、局地的に非常に激しい雨が降るおそれもあります。晴れていても、空模様の変化にお気をつけください。
（気象予報士・及川藍）