30日　日本列島大雨に警戒　300ミリ超の大雨も（tenki.jp）

きょう30日は、前線と低気圧の影響で、九州から北海道の広範囲で雨。雷雨になる所や非常に激しい雨の所も。多い所で300ミリ超の大雨のおそれ。

きょうの天気　梅雨折り返しの大雨に警戒を

きょう30日火曜日は、朝鮮半島付近の低気圧がゆっくり東進し、梅雨前線が九州から本州付近に停滞する見込みです。南海上から湿った空気が次々に流れ込むため、前線の活動が活発化し、大気の状態が非常に不安定になるでしょう。
この影響で、九州から関東甲信にかけての広範囲で雨が降り、大雨になるおそれがあります。あす朝6時にかけての予想雨量は、いずれも多い所で、東海で300ミリ、近畿と四国で250ミリ、関東甲信で220ミリ、九州南部で200ミリ、九州北部で150ミリ、北陸で120ミリ、中国地方で80ミリの予想です。
東海から関東甲信は、その後もまとまった雨が降り、あす朝6時からあさって朝6時にかけての予想雨量は、多い所で、東海では200～300ミリ、関東甲信では　100～150ミリです。
大雨による土砂災害、アンダーパスや低い土地の浸水、河川の増水や氾濫に警戒・注意し、落雷や竜巻などの激しい突風にも、ご注意ください。風が強まって横なぐりの雨になる所がありますから、足元が濡れることもありそうです。東北と北海道でも天気は下り坂でしょう。夕方から夜にかけては雨になる所が多い見込みです。

きょうの気温　広く真夏日や夏日　蒸し暑さ継続

きょう30日の最高気温は、晴れる沖縄では30℃を超えて真夏の暑さが続くでしょう。九州から関東甲信越にかけては、多くの所で25℃を超え、30℃以上の真夏日になる所がありますが、きのうと同じか低い所が多いでしょう。東北は25℃から28℃で、きのうと同じか高い所が多い見込みです。猛烈な暑さはありませんが、日中の最小湿度は60パーセント以上の予想です。蒸し暑くなる所が大部分で、熱中症のリスクが高いでしょう。
高温多湿の中でマスクを着用していると、息苦しさを感じることがあります。そんな時に熱中症のリスクは、より高くなりますから、周囲を見渡して他の方との距離が2メートル以上あれば、遠慮せずマスクを外しましょう。また、マスクを着用していると、つけたり外したりの煩わしさから、水分の補給を怠りがちです。時々は水分補給することを心がけましょう。
一方、北海道は、多くの所で18℃から24℃の予想です。